补气血通常可以服用当归黄芪汤、四君子汤和五红汤等。
1、当归黄芪汤:
此汤含黄芪、当归。黄芪有补气升阳的作用。与当归配伍,还能起到养血活血、滋阴润燥的作用。对于体虚或长期疲劳者可适当饮用。
2、四君子汤:
四君子汤也是由人参、茯苓、甘草、白术等组成。能起到益气健脾益气的作用,能改善气短乏力、舌淡苔白等症状。
3、五红汤:
是将枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖放入适量水中,然后蒸熟而成。具有益气养血、安神益精的功效,适用于脾胃虚寒、贫血、体虚或产后虚弱者。建议患者在生活调理方面,要避免重体力劳动,注意休息,避免烟酒等不健康刺激。
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