睡眠不好一般会有全身症状、记忆力障碍、多系统紊乱等症状。
1、全身症状:
睡眠质量差会导致身体疲倦,有时会伴有全身酸痛,还有一些人会出现食欲下降、精神状态差、眼睛失明等。
2、记忆力障碍:
长期睡眠不佳,会导致身体无法得到充分的休息,导致反应迟缓,健忘,还有一些人会出现记忆力减退等。
3、多系统紊乱:
睡眠紊乱会导致心慌、心前区不舒服、便秘、腹痛、女性月经紊乱等多种疾病,这些都会导致睡眠不足。
4、情绪改变:
如果情绪变化,一般会出现烦躁、害怕、悲伤、焦虑等症状。建议患者多注意休息,适当运动健身,保持良好心态。
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