月经提前好还是推迟好一般要根据月经的正常周期来进行判断。
正常月经周期为21天至35天，即月经周期小于21天时，称为月经过多，这就是月经提前。如果提前时间少于21天，就是月经过频。月经大于月经周期超过35天，称为月经稀发，也就是月经不能推迟超过35天，否则将称为月经稀发。如果月经正常，则为3至7天。如果少于3天，称为月经时间过短。如果超过7天，称为经期延长。此外，月经量为5至80毫升，即每次月经量小于5毫升，称为月经量过少。如果每次月经量超过80毫升，则为月经过多。只要在正常范围内，就是正常月经。
建议女性平时要保证充足的睡眠，可以适当食用补气血的食物，适当进行运动锻炼，保证经期的稳定。
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