胸部下面一按就疼可能是由体内激素变化、乳腺增生、乳腺结节、乳腺炎等疾病引起的。
1.体内激素变化：在月经期间，女性体内的激素水平通常会上升，这样组织可能会出现水肿，从而导致乳房胀痛。但一般来说，月经过后就会恢复正常。2.乳腺增生：这种疾病的病因主要是内分泌激素紊乱引起的。月经前和月经期间，体内雌激素会突然升高，激素的紊乱可能会导致这种疾病。患者会出现乳房疼痛的症状，并伴有乳房肿块和月经失调。3.乳腺结节：乳腺结节患者在月经期间也可能出现乳房疼痛、肿胀的情况，部分患者可以自己感受到肿块。4.乳腺炎：由乳腺导管阻塞继发感染引起，表现为乳房胀痛，局部鲜红，食欲不振等症状。同时可以感觉到皮肤温度上升。此外，也可能是由乳腺癌、乳腺外伤、带状疱疹等疾病引起的。要体检后才能确诊。
胸下面一按就疼要注意的是：首先，注意保暖，避免感冒。适当放松。不要给自己太多的心理压力。避免长时间熬夜。女性月经多喝温水，这样也有利于经血的顺利排出。其次，饮食上也要注意避免饮用含酒精的饮料，少吃辛辣油腻的食物，多吃粗纤维和高维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜。多吃高蛋白食物。如鱼、牛肉、虾等。经期选择宽松舒适的内衣，避免紧身内衣束缚胸部，造成血液循环不畅。最后，适度按摩。如果觉得乳房真的很痛，可以适度按摩。注意手法要轻，不要用力过猛，否则会损害乳房健康。
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