女人心脏不好一般可以通过低盐饮食、低脂肪饮食、劳逸结合等方式进行调理。
1、低盐饮食：
少吃咸味食品和腌制食品，并将盐的摄入量保持在每天6克以下，这对高血压、冠心病或心功能不全的患者有效。可以减轻心脏负担，控制血压，避免进一步损害心脏功能。
2、低脂饮食：
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃动物内脏、蛋黄和肥肉。特别是对于冠心病、心绞痛和心肌梗死等动脉硬化疾病，应采用这种饮食方法进行调理。可以减少动脉硬化，促进心肌血供，防止冠心病进一步恶化。
3、劳逸结合：
如果是高血压等疾病，要适当运动，运动可以促进血压下降。如果因器质性心脏病导致心脏功能不全，请多休息以避免过度工作，以免增加心脏负担。建议患者平时要戒烟戒酒，注意休息，不要进行剧烈运动，保证规律作息。
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