出生阶段宫缩阵痛一般通过分娩镇痛、分散注意力、调整呼吸等方式进行治疗。
1、分娩镇痛：
分娩镇痛的目的是有效缓解疼痛，同时可能有利于增加子宫血流量，减少患者过度换气带来的不良影响，可以从临产到第二产程分娩缓解疼痛。
2、分散注意力：
临产前，有宫缩阵痛不适症状时，应先放松心情，可以适当分散注意力，比如听听舒缓放松的音乐，或者和家人聊聊天，通过集中注意力可以缓解痛苦。
3、调整呼吸：
宫缩阵痛的时候，可以在宫缩来之前深呼吸，痛的时候慢慢深吸气，然后用嘴慢慢呼气，也可以缓解宫缩。建议患者可以适当调整姿势，如可以躺着或半坐在柔软舒适的被子上，调整姿势也可以减轻宫缩的痛苦。
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