补心血的食物较多，如猪心，桂圆，大枣等，但效果因人而异，没有所谓的最好最快的食物。
1、惊悸，自汗等症状有一定的疗效。
2、桂圆味甘，性温，入心脾经。
具有补心益脾，养血安神的功效，对于思虑过度，劳伤心脾所致的惊悸，怔忡，失眠，健忘等症状有较好的疗效。
3、大枣味甘，性温，归脾、胃、心三经，具有补中益气，养血安神的功效，常用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等症。
注意劳逸结合。发作期应卧床休息。缓解期应该适当休息，坚持力所能及的活动，保证充足睡眠，其次注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
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