大薯具有润肠、通便、解饥的功效。
1、润肠通便:
大薯含有膳食纤维,不易在肠道消化吸收,能刺激肠道蠕动。因此,适当食用大薯有助于排便。
2、缓解饥饿:
大薯富含蛋白质、碳水化合物和维生素。适度食用可以缓解饥饿,补充身体所需的营养。大薯也叫参薯。其块茎可食用,是热带地区常见的主食。大薯富含碳水化合物、蛋白质、维生素等其他营养素。大薯中的碳水化合物含量非常高,糖尿病患者可能会大量食用,可能导致血糖波动。建议平时要注意戒酒戒烟,还要忌口,不要吃辛辣刺激性的食物,平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果,而且要多饮用水,保持足够的睡眠,平时注意提高自己的身体免疫能力。
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