肾阴虚可以吃桑葚、枸杞、山药等食物。
1、桑葚
桑葚性甘、酸、寒,归肝、肾、心经,具有滋阴补血、生津润燥的功效,可以用于改善肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。
2、枸杞
枸杞性甘、平,归肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,可以用于改善肝肾阴虚、早衰等症状。
3、山药
山药性甘、平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,可以用于改善脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
除此之外,还可以吃黑芝麻、银耳等食物。但食物无法代替药物治疗疾病,如果出现明显不适,还需及时就医诊治。
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