阴茎还没硬就射精通常是肾阳虚、性生活过于频繁或精神压力大等原因引起。
射精发生在不硬的时候，更多考虑的是肾阳虚的表现，可能是手淫或性生活过于频繁，生殖系统负担过重，阴茎海绵体尚未达到充血勃起的状态。因为高度的性兴奋，发生射精，也可能是精神压力大造成的。患者需要注意精神放松，减少手淫或性生活的频率。射精是一种条件反射，只有在刺激达到强度时才会出现，但阴茎在没有强烈勃起的情况下也可能射精，这属于正常情况，与射精的阈值有关。
患者应适当运动，如跑步或打羽毛球等，增强体质，缓解阴茎还没硬就射精的症状。
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