年轻人血压偏低调理一般都是以日常调理和预防为主。
可以适当加强锻炼,保持良好的精神状态,从而提高血管的调节功能,加速血液循环,避免低血压。注意饮食,加强营养,多吃富含蛋白质、铜和铁元素的食物,比如动物肝脏、鱼类、豆制品、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等。适量饮用能放松肌肉、促进血液循环的饮料,能刺激心血管系统,但不可依赖性饮用。晚上睡觉时头高脚低,并使用高枕头。蹲起时不要站得太快。慢慢站起来,防止大脑供血不足。促进静脉血液回流至心脏。
建议患者平时不要过度劳累,也不要熬夜。
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