醒来后背痛可能是由过度工作、腰背肌筋膜炎、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素引起的。
过度劳累或床垫太软，白天体力劳动重，导致体力过度劳累，或者晚上睡觉时，床垫比较软，不能放松肌肉，醒来后，会出现背痛和背痛的症状，这是一种生理现象。腰背部肌筋膜炎，夜间睡眠时，寒风或不良睡眠姿势刺激腰背部可能诱发腰背部肌筋膜炎，导致局部无菌炎症。醒来后，会出现腰背痛。骨质疏松症，主要发生在老年女性。当体内钙过多时，会导致骨质疏松。醒来时会出现背痛和背痛症状，严重时会导致腰椎压缩骨折。腰椎间盘突出症，当腰椎间盘有突出症时，夜间不正确的睡眠姿势可能加重腰椎间盘的突出，引起背痛和背痛症状，也可能伴有下肢麻木和疼痛。强直性脊柱炎，可能与环境因素和遗传因素有关，当病情加重时，背痛和背痛的症状往往会在夜间出现。
建议注意休息，避免腰部和背部发冷，避免空调风扇直接吹向腰部和背部。
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