脊椎侧弯可以通过运动疗法、牵引疗法矫正。日常生活中,脊椎侧弯的矫正措施如下:
1、运动疗法,运动疗法是大多数人治疗轻度脊柱侧凸的首选。
运动疗法包括引体向上和蛙泳。引体向上利用自然重量将身体挂直,有助于保持脊柱挺直。蛙泳不仅可以矫正脊柱,还可以锻炼腰背部的肌肉,增强肌肉对脊柱的保护作用。
2、牵引疗法,可以扩大椎间隙,剥离粘连组织,达到复位的目的。
牵引疗法还能疏通经络,改善气血循环,软化软组织和韧带,适用于特发性脊柱侧凸患者。日常生活中,脊椎侧弯的患者注意坐姿的调整。
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