16岁少年一般可以喝茶。喝茶具有提高肌肉耐力和抵抗紫外线等好处。
1、提高肌肉耐力:
喝茶可以提高肌肉耐力。因为茶中含有一种儿茶素,具有抗氧化作用,可以增加身体燃烧的脂肪,帮助对抗肌肉疲劳,提高肌肉耐力。
2、抗紫外线:
喝茶可以抵抗紫外线。茶中含有茶多酚,可以减少辐射对皮肤的损伤,防止脂褐素的形成。其次,经常用茶洗脸可以去除面部油脂,收缩毛孔,抵抗皮肤老化。建议患者平时适量喝茶,避免发生不良反应。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养,不要偏袒和挑剔,而是科学合理的饮食,使身体能够获得足够的营养,这将更有利于健康。
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