板栗、南瓜可以和鸡蛋一起吃。这三者没有相克的成分,不会影响身体健康。
南瓜中含有的果胶具有吸附性,可以保护胃肠黏膜免受刺激,对促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动、帮助消化也有一定作用。还含有大量的糖和淀粉,热量高,可以缓解饥饿。板栗含有大量碳水化合物,热量高,可以缓解饥饿。还富含脂肪、蛋白质、维生素C等成分,营养丰富,易于消化吸收,可用于人体补充营养。富含膳食纤维和脂肪,能促进肠道运动,从而促进排便。鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等,吃鸡蛋可以补充人体的营养,每天吃鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素,对维持健康、增强体质起到积极作用。
建议适量食用,以免引起身体不适。
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