宝宝辅食西红柿和鱼一般可以一起吃。
鱼类富含优质蛋白,不饱和脂肪酸等,西红柿含有丰富的胡萝卜素、钾、番茄红素等,两者营养成分并不冲突,宝宝可以一起食用。鱼类的蛋白质可以为身体虚弱、营养不良等症状提供营养,DHA可以促进脑部的活动。宝宝食用鱼类可以促进大脑的发育,并且富含不饱和脂肪酸,可以防治心血管疾病。番茄中的钾可以帮助人体排出体内的钠,可以起到降低血压的作用,比如胡萝卜素、番茄红素等,可以起到抗氧化的效果。
建议宝宝日常生活中,需规律饮食,保证营养均衡,饮食多样化,避免暴饮暴食及偏食。
按疾病找