冰酸梅汤喝多了一般有解暑提神、解油腻等好处。
1、解暑提神:
由于体内乳酸含量过高是导致人体疲劳的因素,运动过度后,部分肌肉会酸痛,这是乳酸堆积的结果。酸梅汤中含有一种叫柠檬酸的物质,可以有效抑制乳酸,清除血管中的有害物质。在疲劳的时候,喝适量的酸梅汤,可以起到促进肌肉和血管活力的作用。
2、解油腻:
酸梅汤是碱性食物,如果吃了太多的动物性食物,喝酸梅汤不仅可以健脾、开胃、解油腻,还可以有效保持体内酸碱平衡。酸梅汤含糖量高,不建议喝太多,容易导致肥胖和高血糖等。
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