菠菜和黄瓜汁可以一起喝
菠菜汁中维生素C、维生素B1和铁在菠菜汁中流失,具有解毒美容的作用;黄瓜汁中所含的维生素C,可以降低血压,预防心血管疾病,利尿,防止脱发和指甲脱落,并含有较少的脂肪和糖。富含膳食纤维可以解决便秘问题,帮助排便。此外,还富含钾,可以快速补充身体健康。可以帮助新陈代谢快速运行,补充所需的营养素。很容易吃饱,有助于减肥。
建议在饮用果汁的同时,及时补充肉类和鸡蛋,以保持营养平衡。
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