糙米炒熟煮水喝的功效一般有提高人体免疫功能,促进血液循环,改善人体情绪等。
煮熟的糙米和浸泡在水中可以补充人体的营养,糙米的营养价值比精制白米高出来。虽然糙米的蛋白质含量不多,但蛋白质的含量和质量相对较好。大米的鱼精蛋白和氨基酸组成比较完整,赖氨酸含量也较高,但脂肪和碳水化合物也较少。如果人们泡在水里喝,可以补充人体的营养,就不会摄入过多的脂肪和碳水化合物。不仅可以补充营养,还可以减肥。同时,糙米还含有维生素B和维生素E。可以提高人体免疫功能,促进血液循环,改善人体情绪,使人充满活力。
建议在医生的指导下进行合理使用,在日常生活中清淡合理饮食。
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