糙米通常具有调节新陈代谢、治疗便秘和预防癌症的作用。一般来说,糙米没有禁忌人群,大多数人都可以食用。
1、体内代谢调节:
糙米对肥胖和胃肠功能障碍患者有良好疗效,能有效调节体内代谢和内分泌异常。
2、便秘的治疗:
糙米可以治疗便秘,净化血液,具有强身健体的作用。
3、防癌:
糙米具有降解和分解农药等放射性物质的作用,有效防止有害物质被人体吸收,达到防癌作用。糙米富含维生素E,能促进血液循环,有效维持全身机能。建议养成良好的生活习惯,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,禁止熬夜。
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