适当食用糙米粉可以为人体提供碳水化合物和其他营养素。
糙米是稻谷脱壳后未经加工或粗加工的全谷物稻米,保留了大部分稻米营养成分,从糙米中煮出来的水和糙米一样,只是日常配料,对治疗疾病没有任何作用。一般来说,糙米和糙米粉没有禁忌群体,大多数人都可以吃。糙米富含蛋白质和粗纤维,糙米也是一种高钾低钠的食物,每100克糙米含有332卡路里,包括78克碳水化合物、8克蛋白质和2克脂肪。
糙米不宜食用过多,以免增加肠胃负担,若食用后发生任何不适,应及时就医。
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