糙米荞麦米燕麦米可以一起煮饭,具有润肠通便、保护血管、美容养颜、抗寒保暖的功效。
1、润昌通边燕麦糙米含有大量膳食纤维,有助于清肠通便。
此外,大肠中的膳食纤维和抗性淀粉可以促进有益细菌的增殖,改善肠道微生态环境。
2、保护血管燕麦糙米含有调节血脂和血压的物质,有助于降低血压、血脂和胆固醇,对保护心脏、预防动脉粥样硬化有很大益处。
3、燕麦糙米含有抗氧化物质,能增加皮肤活力,延缓皮肤衰老,美白、保湿、抗过敏等功效。
4、抗寒保暖燕麦糙米富含维生素B1,在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中发挥重要作用,可以提高身体的抗寒能力。
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