草本青梅的功效与作用有生津止渴、健胃消食、消除疲劳等。
1、生津止渴:
乌梅味酸,有生津止渴、开胃解郁的功效。吃青梅或梅脯制成的干品,能刺激味觉和食欲,改善厌食少食的症状。
2、健胃消食:
青梅是一种绿色水果,含有大量的有机酸,还含有大量的纤维素。食用后可促进胃酸分泌和肠道蠕动,帮助消化食物,提高胃肠道消化食物的能力。有健胃消食的功效。
3、消除疲劳:
青梅中维生素含量高,品种非常丰富。还含有多种天然矿物质,能促进体内新陈代谢,缓解疲劳。青梅酸性太强,不宜过量食用,避免引起胃部不适。
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