常喝苦瓜汁的好处一般有美颜嫩肤、清热解毒等,一般会导致肠胃不适等坏处。
1、美颜嫩肤:
经常吃苦瓜汁可以增强皮层活力,使肌肤细腻健康。
2、清热解毒:
苦瓜可以减肥,因为含有更多的脂蛋白和维生素C,经常食用可以增强人体免疫功能。重要的是苦瓜含有降脂因子,可以有效地排出体内的毒素,通常可以起到清热解毒的作用。
3、导致肠胃不适:
苦瓜性寒,如果喝得太多,可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹胀、腹泻等。需要注意喝苦瓜汁减肥时不要喝茶或少喝茶,因为喝苦瓜汁配茶会刺激胃肠道。
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