吃风味发酵乳通常对身体好。
经常适量食用风味发酵乳对人体健康有益,风味发酵乳富含维生素D,有利于钙的结合,增强骨骼强度,预防骨质疏松。风味发酵乳富含活性细菌,这些有益细菌可以帮助人体改善胃肠道功能,提高机体免疫力,预防和治疗腹泻、便秘、肠炎、幽门螺杆菌感染等。此外,风味发酵乳还可以控制人体食欲,降低血压,对高血压和肥胖有一定的预防作用。风味发酵乳含有多种酶,可以促进消化液的释放和分泌以及食物在胃肠道的消化和吸收。
建议日常适量饮用,若出现不良症状,需要及时前往医院进行诊断治疗。
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