吃了柿子一般能吃鸡,但要注意适量食用。
鸡肉主要是蛋白质,还含有一定量的纤维,而柿子主要是维生素C、维生素B、纤维素和单宁。将这两种成分合在一起可以美白皮肤,促进新陈代谢,营养神经和改善便秘,为人体补充丰富的能量。但要注意不能一起吃太多,蛋白质会和柿子中的酸混合,这很容易形成蛋白质结块,这不利于健康。
建议平时要注意营养均衡,保证食物多元化,多吃水果蔬菜等易消化的食物,少吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。根据自身情况,适当锻炼,提高身体免疫力。
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