吃肉一般比较容易长胖。
肉类中含有脂肪,脂肪是导致肥胖的重要因素之一。经常吃肉很可能导致脂肪在肉中积聚在人体内,导致人体肥胖的现象。许多肉不仅含有脂肪,还含有一定量的胆固醇和热量。经常吃肉的人会导致人体内胆固醇含量升高,导致热量在人体内积聚,导致肥胖。许多肉类还含有某些激素,主要与饲料喂养有关。经常食用肉类也会导致肉类中的激素进入人体,很容易导致激素分泌过多引起肥胖。
建议平时适当多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡,适当运动和锻炼,保持规律的生活作息。
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