吃完杨梅通常可以喝纯牛奶，一般有消炎抑菌、排毒防暑、补钙等功效。
1、消炎抑菌：
杨梅有消炎作用，对大肠杆菌、志贺氏菌等多种细菌也有抑制作用，所以吃杨梅有杀菌作用。夏天天热，胃口不好。吃了之后能让人胃口大开，促进消化。杨梅能生津止渴，对胃不好的朋友有健脾开胃的作用。
2、排毒防暑：
杨梅能理气活血，促进血液循环，多吃杨梅可以加快人体毒素的排出。夏天容易上火，容易引起中暑。吃杨梅可以解毒降火，还可以防暑。
3、补钙：
牛奶富含钙，每天喝牛奶可以有很好的补钙效果。可以减少骨骼中钙的流失，促进骨骼健康，预防各种骨骼疾病。建议胆固醇高、咯血、胆囊炎和胆结石的人不要吃。
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