吃鱼豆腐通常不会胖，一般有促进消化、增强体质、补肾壮阳等功效。
1、促进消化：
鱼豆腐是一种非常软的成分，进入肠道后容易被消化和吸收，可以促进消化。适量食用鱼豆腐可以促进消化，保持胃肠的健康。
2、增强体质：
鱼豆腐中的营养成分非常充足，通过补充足够的营养，可以增强免疫力，有效地提高抗病能力。
3、补肾壮阳：
鱼豆腐有补肾壮阳的功效，许多男性经常有阴虚，阳虚或肾虚的症状，适当食用鱼豆腐有助于补肾壮阳。平时要注意营养的摄入，养成良好的生活习惯很重要。建议合理搭配饮食，避免过量食用，患有肾病和痛风的人不宜食用。
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