吃鱼和菠菜一般不相克。
鱼和菠菜通常可以一起吃，这两种食物之间没有明显的冲突，有助于人体营养补充。鱼类主要指淡水鱼和咸水鱼，富含蛋白质和氨基酸，而菠菜富含纤维素等。菠菜中含有的类胡萝卜素具有延缓细胞衰老、抑制肿瘤细胞形成和保护眼睛的作用。将这两种食物混合到人体后，可以促进身体的新陈代谢，加速肠道蠕动，补充身体所需的蛋白质。可以吸收丰富的维生素A，改善视力，促进皮肤新陈代谢，对角化病有良好的辅助作用。
建议要合理膳食，注重营养搭配，多方面摄入人体营养所需。
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