一般情况下,醋泡鸡蛋壳可以补钙。
在日常饮食中,蛋壳醋可以有效补充钙,预防骨质疏松症发生。蛋壳中含有大量钙,以胶状溶解在醋中,易被肠道吸收,对骨代谢有双向调节作用。人体内血钙代谢由激素调节和控制,以保持动态平衡。蛋壳中钙不会干扰血液中钙水平,但具有调节和抑制作用。血中钙可以补充更少,可以调整更多,所以不会有不良反应。具体方法是把鸡蛋洗干净,最好用酒精消毒,然后把它放进罐子里,倒上优质醋。一周后,蛋壳变软,只留下一层薄皮。这时,你可以把鸡蛋拿出来正常吃,然后煮冷菜,吃含蛋壳钙的醋饺子。你可以每天吃一些,并且坚持很长时间。效果显著。
建议患者日常中多晒太阳,多吃补钙食物,如虾皮等食物。
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