蛋白质有利于钙的吸收。
蛋白质是机体中最主要的物质，也是机体的主要生物大分子。功能很多，包括结构，物质运输，催化，信息交换，免疫功能等。蛋白质是一种由细胞和有机体组成的物质。人体的组织器官，如肌肉，神经，血液，皮肤，头发等，都含有丰富的蛋白质。人体内的物质以血液为载体，而大部分物质的运输都离不开蛋白质。催化、人类活动和新陈代谢都在进行，而蛋白质则是催化化学反应的催化剂。信息交换，以蛋白为主要交换细胞和其他材料。免疫系统。血浆渗透压维持不变。在血浆与组织间的物质交换中，渗透压的稳定性起着关键作用。白蛋白是影响血液渗透压的主要因素。
建议合理饮食，多吃一些水果和蔬菜，还要注意锻炼身体，保持心情的愉悦。
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