地瓜淀粉吃了一般情况下不会变胖。
地瓜淀粉通常可以减肥,主要是因为红薯含有非常高的膳食纤维和低脂肪含量,这可以提供饱腹感,从而减少热量或其他食物的摄入。红薯还富含抗性淀粉,可以调节血糖或血脂,特别是对高血糖或高血脂的人。每100g新鲜甘薯只含0.2g脂肪,产生99卡路里的热能,约为大米的三分之一。因此,是一种良好的低脂、低热能食品。如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的消耗,从而达到减肥的效果。
建议患者保持健康的生活习惯,饮食以清淡为主。
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