豆干豆皮吃了一般不会长胖。
豆腐干富含蛋白质、维生素和矿物质。吃豆腐干很容易让你的胃感到饱，这对减肥有好处。患者应合理营养饮食，不吸烟和饮酒，并进行适当运动，以增加体内脂肪的燃烧，减少肥胖的发生。大豆皮是一种由大豆加工而成的食品，主要含有大量的植物蛋白质，所以吃豆皮不会让你发胖。大豆皮中所含的植物蛋白是高分子蛋白质，脂肪和其他容易引起肥胖的营养成分含量很低。被人体吸收后，能有效补充人体所需的蛋白质物质，主要提供肌肉、神经等生理活动所需的营养。
建议在减肥过程中，患者应注意合理的营养饮食，多吃蔬菜和水果，避免吃过多的甜食和油腻食物。
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