肥胖和吃盐一般没有关系。
吃太多盐不会导致肥胖，但会导致水肿，食盐有一定的吸水性。如果摄入更多的食盐，会导致水和钠潴留，增加体内水分含量，并导致双下肢水肿。此外，长期高盐饮食会导致血压升高。平时控制食盐摄入量，每天不超过6克。盐是生命中必不可少的成分，但是吃太多的盐对健康有害。吃太多盐不会导致肥胖，但会导致水肿。盐是氯化钠，如果吃得太多，钠会被储存起来，身体会肿胀。有些病人认为肿胀是肥胖，所以去医院治疗。因此，应该控制每天的食盐量，尽量不要吃太多。也容易患高血压，所以必须限制食盐。
建议平时控制食盐摄入，日常饮食合理清淡。
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