钙奶饼干通常有不能促进吸收、脾胃虚弱和上火等危害。
早晨，胃经和脾经处于缓冲期，需要促进胃运动，脾脏吸收、转运和分布。钙奶饼干作为面食，不能很好促进肠胃蠕动。另外，钙奶饼干没有营养成分，天然脾脏吸收和运输能力也不太强。同时，钙奶是在高度干燥环境下烘烤，长期食用，会产生脾胃虚弱、容易发怒和胃阳亢进等症状，很容易产生胃病。此外，钙奶饼干不仅仅含有防腐剂，每天食用会导致营养不良，对身体非常有害。
建议应适量食用钙奶饼干，可以搭配主食一起食用，摄入多种蔬菜和水果。
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