干贝香菇木耳一般都能一起吃。
干贝含有大量的氨基酸和矿物质，有利于控制血压。扩张毛细血管，软化和保护血管，降低血液黏度、血脂和胆固醇，有效预防心血管疾病。提高免疫力和抗病能力，缓解贫血，有利于生长发育。排除体内毒素和多余水分，促进血和水的代谢，有利尿和消除水肿的作用。香菇腺嘌呤和香菇多糖可以促进胆固醇代谢，降低其在血清中的含量，对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病有一定的防治作用。木耳富含铁，能有效改善缺铁性贫血，尤其适合女性食用。木耳还含有多种矿物质，能消耗体内脂肪，减少脂肪堆积，有瘦身的作用。木耳热量较低，适合肥胖减肥人群食用。三者一般可以一起吃，不会产生有害物质。
建议平时应注意饮食均衡，保证食物多元化。
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