高钙饼干一般不容易胖。
早上吃含钙的牛奶蛋糕不容易发胖，早餐必须要吃。习惯不吃早餐的人容易患胃病和胆结石，早餐应该主要是粥或面条。如果吃饼干，也可以喝一杯牛奶。肥胖患者可以通过运动减肥，而且没有必要不吃东西。如果把这些东西作为主食，只要不过量，就不会引起肥胖，但每餐不要超过100克。如果超过这个剂量，就会产生过量的热量，能量的积累会导致肥胖。此外，应该继续每天锻炼一小时以上，这对减肥有好处。
建议适量合理使用，在日常生活中，合理搭配饮食，注意适当的进行相关运动。
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