高钙奶一般与纯牛奶差别不大。
高钙牛奶的补钙效果与普通牛奶相同。目前,市场上没有关于添加钙的乳制品的相关实验研究,证明添加钙可以保持与牛奶本身钙相同的吸收率。因此,市场上有一种名为高钙牛奶的产品,这并不意味着喝普通牛奶就不能补充钙。范认为牛奶本身富含钙。成年人除了正常饮食外,每天喝半公斤普通牛奶,再加上绿叶蔬菜和豆腐,就能达到目标值。
建议患者保持健康的生活习惯,避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡,适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物,适当锻炼增强自身的体质。
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