海鸭蛋通常具有补充营养、补充能量、补充钙元素的功效与作用。
1、补充营养
海鸭蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、补充能量
海鸭蛋中含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的能量,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、补充钙元素
海鸭蛋中含有丰富的钙元素,适量食用可以补充身体所需要的钙元素,有助于预防骨质疏松症。
除此之外,海鸭蛋还具有辅助预防高脂血症、补充维生素等功效与作用。但应避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
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