蚝油一般不影响减肥,但需适量。
在做冷菜时,适当加入蚝油也可以增加食物的味道,促进肠道的消化。如果想减肥,也可以在平时适当地做一些户外运动。可以减少脂肪的积累,同时消耗热量。体内摄入蚝油通常不会导致热量积聚,也不会导致患者肥胖。蚝油本身是从生牡蛎中提取的,蚝油属于发制品,过敏性疾病患者不宜食用,以免加重过敏症状,引起全身红斑或瘙痒等症状。
在日常生活中,患者应注意营养均衡,低脂低盐,避免辛辣刺激性食物。适当进行户外活动,有利于身体健康。
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