一般情况下,适量喝百香果冰糖水不会发胖。
百香果泡水喝具有减肥作用,百香果中含有丰富维生素和纤维素,可增加胃部饱腹感,减少多余热量摄入,抑制人体对脂肪吸收。可促进肠道蠕动,将肠道中毒素排出体外。但是不要选择用沸水冲泡百香果,其中富含蛋白质和维生素c,很容易被破坏。冰糖可转化成葡萄糖被人体吸收,若长期过量食用,可能会导致长胖。胃不好人群不要多吃百香果,特别是空腹时候不要食用,否则会导致胃酸过多,对百香果过敏人群也不要吃。
建议日常中保持良好生活习惯,养成健康饮食,多运动,避免过饥过饱。
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