喝绿茶放冰糖一般比较好。
对阴虚火旺的患者有很好的疗效，可以有效改善肝肾两虚症状，还可以缓解喉咙痛。具有清热解毒和生津止渴的功效，绿茶放冰糖也可以提高人体的免疫能力。但对于糖尿病患者，不适合与冰糖一起服用。还可以补充人体蛋白质，缓解咽炎和咽喉不适症状，具有补中益气的功效。但不建议糖尿病患者喝，避免引起血糖升高。
建议平时应注意营养均衡，保证食物多元化。注意饮食清淡，多吃水果蔬菜等易消化的食物，少吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。养成良好的生活作息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。
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