喝完牛奶一般可以吃梨。
梨富含维生素、微量元素和水分等营养成分,通常能够起到化痰止咳、补充水分等作用,是一种有益健康水果。牛奶富含优质蛋白质,常喝牛奶能够促进骨骼发育。补充钙元素、铁等元素,帮助增加人体骨密度,对身体有很大好处。然而,像大多数水果一样,梨也富含大量植物酸。喝完牛奶吃梨,会与牛奶中钙发生反应,这将增加肠胃功能负担。因此,建议一般不要在喝了牛奶后吃梨,应在食用前等待3至5小时左右。
建议喝完牛奶后适量食用梨,保证摄入水果多样性,补充身体所需微量元素。
按专科找
按疾病找