核桃、香蕉、牛奶一起榨汁具有排毒养颜、润肠通便、促进发育的功效。
核桃和牛奶中含有较为丰富的蛋白质,可以补充人体的蛋白质,增强人体的抵抗力。牛奶含有丰富的矿物质、磷、铁、锌等微量元素,有利于人体对钙的吸收。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,有益于人体大脑发育。核桃中还含有丰富的B族维生素和维生素E,可以增强记忆力,延缓衰老,美白皮肤。香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以帮助食物中蛋白质的吸收,促进肠胃的蠕动,防止便秘。
建议青少年可以适当的食用,可以很好地促进大脑的发育。
按专科找
按疾病找