黑豆糙米粥的功效一般包括提供能量、补充营养、美容养颜等。
黑豆糙米粥可以增强活力。此外,黑豆富含维生素,尤其是维生素E和维生素B,黑豆皮也含有花青素。糙米不同于通常吃的白米,糙米的营养成分会更丰富,营养平衡会更好。糙米实际上是一种粗粮,虽然味道不像白米那么软,但可以提供足够的卡路里和维生素。糙米粥可以刺激胃液分泌,有助于消化和营养吸收。黑豆不仅可以补肾强身,促进血液循环和利尿,而且可以排毒和滋润皮肤,有美容养颜的功效
建议适量食用,过敏患者不宜食用。
按专科找
按疾病找