牛奶和燕麦片有助于提高机体免疫力，改善多种慢性疾病。
燕麦是禾本科植物雀麦的种子，富含营养素，包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E和微量元素钙、磷、铁、锌等营养素。燕麦对人体有以下影响燕麦富含膳食纤维，具有润肠排便的作用，可以预防便秘。燕麦中含有亚麻酸，可以维持人体的正常代谢。也是合成前列腺素的必要成分。牛奶含有多种营养成分，具有以下优点有补充蛋白质，牛奶富含多种氨基酸，为人体提供大量优质蛋白质。牛奶中的一些成分可以抑制胆固醇的产生。经常喝牛奶可以降低血压，降低心脏病和中风的发病率。牛奶还具有美白和增强免疫力的作用。
平时生活中燕麦和牛奶中的某些成分在现代研究中发挥了一定的作用，但其有效成分和作用有限。食物和食品不用于疾病治疗，不能替代药物。
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