没有红茶的副作用和禁忌这样的说法,健康的人群可以适量饮用,患有严重胃病、胃食管反流和失眠的人群需尽量避免饮用。
红茶含有咖啡因、茶碱、可可碱、类黄酮、茶黄素和茶红素,使其味道更浓,还含有一些水溶性维生素和矿物质。由于红茶含有高水平的咖啡因,咖啡因可以提神,这也是人们喜欢红茶的原因之一。但是患有严重胃病和胃食管反流的人摄入过多红茶,容易加剧反流症状,过量红茶也会导致失眠。
建议每个人都需要根据自己的具体情况喝适量的红茶,不要喝太多茶,以免引起不良后果。
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