火龙果和酸奶可以一起吃。
火龙果具有抗氧化和抗癌作用,酸奶具有美容和健胃的作用,两者的营养成分并不冲突,也不会相互作用产生有害物质。火龙果富含维生素、纤维素、花青素以及磷、铁等矿物质。吃适量可以使身体摄入相对稳定的营养素,这可以作为维生素和花青素的良好来源。酸奶是用牛奶发酵的,富含蛋白质、钙、磷、益生菌等营养素,可以补充人体所需的蛋白质和钙。如果适量饮用,可以补充钙,胃肠道消化功能较差的人可以适量饮用。
火龙果配酸奶吃是有益的,但对火龙果过敏和腹泻的人不应该吃火龙果。
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