红糖鸡蛋尽量不要晚上喝。
红糖煮鸡蛋最好在早上或上午空腹吃。红糖蛋具有补中益气、温胃健脾、调经活血等滋补作用。是老一辈在产后或月经不调、脾胃虚弱时经常食用的最佳补品，食用方便。红糖蛋有补益活血的作用，也可以治疗痛经或腹痛。通常在早上空腹服用或在上午服用，每天一次是最好的。因为早上吃脾经时，脾脏代谢最旺盛，补益健脾的效果也最好。此外，红糖鸡蛋没有明显副作用，可以长期食用，但红糖煮鸡蛋最好不要在晚上吃。
建议不要吃生冷、辛辣的或硬的食物，以避免加重症状，保持良好的生活习惯，保持正常的工作和休息时间，不要熬夜，避免过度工作，并注意保暖。
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